Кундалини йога для увеличения жизненной силы и трезвости рассудка.

Комплекс рассчитан на людей начального уровня подготовки и которые уже имеют представление о кундалини йоге, готовы к усилию над собой и желают развиваться в практике. Крия проста, требует совсем небольшого усилия и даёт эффект сразу.

Без способности и умения дышать йоги не будет. Полноценное дыхание даёт шанс открыть доступ к особым возможностям жизни и смерти. Крия для активации спинальных энергий выполняемая после пранаям делает йогическую философию очень понятной практикой.